運営者プロフィール

基本情報

初めまして、ブログを始めてみました。

普段は普通のサラリーマンをしています。

174cm 67kgです。

運営目的

皆さんに筋トレの良さや楽しさを知ってもらいたいという思いで始めました。

筋トレを始めようと思っている方、筋トレを始めたけどやり方がわからない方の手助けができればと思います。

経歴

学生時代はサッカーに励み、高校卒業後に陸上自衛隊に入隊し４年間戦闘部隊で勤務したのち退職して今に至ります。

高校時代は50kg程度しかなくヒョロヒョロのガリガリでしたが、４年間で筋量を腹筋が割れた状態のまま15kg増やしそこそこマッチョになりました。

ベンチプレス40kg→110kg、デッドリフト60kg→170kgあげることができます。